燥邪影响秋季咽炎症状高发 饮食入手远离不适

    伴随着渐浓的秋意，“秋季养生宝典”—北京晚报《健康专列》秋季家庭常备药品/器械评选活动仍在火热进行。秋季干燥，咽喉不适，成为读者普遍反映和经常提及的话题内容。本期报道，我们选取“咽喉不适”这一秋季常见病症，医药导航为读者分享一些秋季预防和缓解咽喉不适症状的窍门与方法。
 
　　燥邪影响秋季咽炎症状高发
 
　　进入秋季，不少市民会出现咽部干燥、喉部发痒、干咳嘶哑等咽喉不适的症状，并深受其扰。
 
　　“这种症状可以理解为咽炎”，秋季咽炎症状高发与季节天气有着密切的关联。按照中医的观点，夏季湿邪较重，冬季寒邪为主，而秋季是则主要受到燥邪影响。秋季燥邪盛行，燥邪从口鼻而入，直接犯及咽喉，可以损伤津液，导致咽喉干痒、咳嗽等情况出现。另外，燥邪伤肺，影响肺的功能，肺阴、肺津不足也会导致干痒、咳嗽等。
 
　　咽炎、喉炎如果继续发展可能引起气管炎、哮喘、肺炎等。对此，她建议，如果出现声音嘶哑、咳嗽严重等症状还是要到医院就诊，因为比较严重的咳嗽可能是气管炎、肺炎等，而声音嘶哑则要考虑喉炎。如果只是干痒症状，不很严重可以自己吃点药解决。总之，还是根据自己症状及轻重程度，决定是否需要及时就诊。
 
　　饮食入手远离咽喉不适
 
　　秋燥天气应该如何平安度过，有哪些方法和诀窍呢？“秋季应该多吃一些水果”，刘建华主任介绍，梨、荸荠、藕等都具有养阴生津的作用，除了这些之外，苹果、西瓜、葡萄等水果对于秋季预防燥邪侵犯也是有益的，建议多吃一些。
 
　　不能保证足量水果的话，秋季远离咽喉不适还可以选择多喝水，多喝粥。刘建华主任介绍说，秋季燥邪明显，容易造成口干舌燥，需要多饮水湿润咽喉环境。喝水时可以用麦冬、菊花、干青果、玄参等中药用以冲泡，代替茶饮。另外，小米粥、山药薏米粥等都适合在秋季食用，山药薏米粥具有健脾功效，气血旺盛才可以缓解症状、预防上呼吸道感染发生。
 
　　秋季针对咽喉不适症状高发，家中应该常备哪些药品呢？秋季平时可以用中药泡水起到一定的预防作用。如果有不适症状出现，则可以含一些薄荷润喉糖，起到缓解作用。另外，家中也应该常备一些金果饮口服液，养阴清肺口服液、养阴清肺膏、秋梨膏等，症状出现可以服用这些药物。