生活工作习惯的改变，长时间的站着或者坐着不动，很多人都会出现腰部的不适，但稍作休息后会有所缓解，这样久而久之腰部出现问题了，最常见的就是腰肌劳损。那么，导致腰肌劳损的常见病因主要有哪些呢?下面就和医药导航来一起了解一下。
腰肌劳损的主要病因有以下几点：
一、棘上、棘间韧带慢性损伤：绝大多数病人有损伤史，弯腰时下腰部感觉酸痛无力，或腰部有断裂感;部分病人可伴有向臀部的放散痛，但无运动、感觉障碍。压痛常局限于腰椎4、5或腰5、骶l棘突上和棘突之间浅表组织，在病变处有时能触到韧带剥离感、结节等，腰椎X线摄片检查无骨质病变。
二、腰椎退行性脊椎炎：腰肌劳损的病因多发生在中年人，而主要是来自肌肉、筋膜、韧带、后关节的劳损或椎间盘组织或硬脊膜和脊神经，在临床上腰肌劳损的病因为运动不便。
三、长时间座位、久站或者弯腰：长期反复的过度腰部运动及过度负荷，使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致腰肌劳损的发生。
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