血栓“青睐”不爱运动人群 专家呼吁动起来

     10月13日是第一个“世界血栓日”，今年的主题是“工作·生活·动起来”，三位医学界院士共同倡议关注静脉血栓，提高公众认知，促进血栓性疾病的规范诊治，建立血栓中心，预防血栓性疾病的发生，降低医疗成本和社会负担。
 
　　血栓分为静脉血栓和动脉血栓，静脉血栓和动脉血栓的发生率是4∶1。研究表明，普通人群中的静脉血栓发病率为1—3/1000；在美国，每年静脉血栓栓塞症发病超过90万人，死亡大约30万人。我国虽然没有明确的数字，但作为心脑血管疾病的世界大国，中国也是各种血栓性疾病发病人数最多的国家。
 
　　血栓是全球前三位致死性血管疾病的共同发病机制，已经给国人健康带来了极大的危害，但遗憾的是人们对潜在的致死病因并没有足够重视。
 
　　中国工程院院士阮长耿介绍说，形成静脉血栓最主要有三大诱因：长时间住院、手术、长时间不运动。“血液在静脉血管里流动，就像水在河道里流动。如果河道里的泥沙俱下、集结成团，不断淤积，那么河道就会堵塞。如果血液具有血脂多、凝血因子多等凝血条件，那么血细胞就会堆积，聚集到一定程度就形成静脉血栓”。如果坐着不动，每90分钟，血流就会降低一半，血栓的风险就会增加1倍。
 
　　资料显示，长时间住院会导致2/3以上的患者出现腿部静脉血栓；做髋关节或者膝关节手术，尤其是癌症手术患者，更容易出现静脉血栓；长时间卧床休息，或长途旅行时没有及时运动的人也容易出现静脉血栓。
 
　　阮长耿提醒说，除了以上三大诱因外，75岁以上的高龄人士、有易栓症家族史的人、肥胖的人也容易出现静脉血栓。
 
　　静脉血栓可防可控。中华医学会呼吸病学分会主任委员王辰指出，如果公众能提高对该病的认知度，增强预防意识，并采取相应措施，就能有效降低其危害性。王陇德院士强调，公众既要了解静脉血栓的危害，还应坚持运动，有病主动就医。
 
　　目前，公众对血栓的形成原因认识不足，在医疗卫生专业人员中也认识尚浅。血栓引发疾病对患者、家庭和社会造成了悲剧性后果和沉重的负担，造成这一状况的原因是缺乏对疾病的认识，以及较低的诊断、预防和治疗率。专家们一致认为，各医疗机构应携手提高对疾病的认知和治疗水平。
 
　　专家们表示，静脉血栓可能出现在每个人身上，尤其“青睐”不爱运动的人群。因此，预防静脉血栓需要动起来，了解“久坐不动易患血栓”的观念。世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。