多吃苹果可有效控制冠心病 久坐冠心病风险翻倍

     冠状动脉性心脏病（coronary artery heart disease，CHD）简称冠心病（guān xīn bìng），是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和（或）器质性病变，故又称缺血性心肌病（IHD）。CHD是多种冠状动脉病的结果，但冠状动脉粥样硬化占冠状动脉性心脏病的绝大多数（95%-99%）。因此，习惯上把冠状动脉性心脏病视为冠状动脉粥样硬化性心脏病（coronary atherosclerotic heart disease）同义词。
 
　　冠心病症状表现胸腔中央发生一种压榨性的疼痛，并可迁延至颈、颔、手臂、后背及胃部。冠状动脉性心脏病发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。严重患者可能因为心力衰竭而死亡。
 
　　冠心病究竟是什么原因导致的？
 
　　一提起冠心病，很多人都会想到，这是一项老年人疾病，的确如此，冠心病是老年人多发的疾病。但是对于引发冠心病的原因，很多人并不清楚。
 
　　1、体重：许多资料表明肥胖者易患冠心病。
 
　　2、高脂血症：除年龄外，脂质代谢紊乱是最重要的引起冠心病的原因。
 
　　3、高血压：高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。
 
　　4、年龄：冠心病是中老年人的常见病，与年龄关系密切，多在40岁以后发病，每增加10岁，患病率递增约1倍。
 
　　5、性别：冠心病多见于男性，男女比约为2～5：1。
 
　　6、遗传因素是引发冠心病的原因：遗传因素可能造成代谢缺陷，发生高脂血症，内膜损伤、肥胖、高血压等，这些均促进动脉粥样硬化形成，促发冠心病
 
　　7、吸烟：吸烟是冠心病的重要危险因素，是唯一最可避免的死亡原因。现已公认，吸烟对心血管有不良影响，它仅次于高脂血症与高血压，为冠心病的第三个大危险因素。
 
　　8、糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。
 
　　9、久坐生活方式：不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。
 
　　冠心病的病情怎么样控制，多吃苹果有助于缓解冠心病症状吗，那么，接下来就来看看专家解析冠心病的病情怎么样控制，希望对大家有所帮助。
 
　　多吃苹果有效控制冠心病
 
　　饮食，在生活中，是冠心病患者要重视的。饮食若是科学合理，对于病人的治疗往往有着不容忽视的辅助治疗之效，大家要科学认识，正确对待。在我们的生活中，水果，富含丰富的维生素，是大家不可或缺的。
 
　　多吃苹果有利于冠心病的病情控制吗？中医专家告诉我们，答案是肯定的。常吃苹果能使血中胆固醇下降。苹果使胆固醇下降的机理是苹果本身不含胆固醇；能促进胆固醇从胆汁中排出；苹果中含有大量果胶，果胶能阻止肠内胆酸的重吸收，使之排出体外，从而减弱了肠肝循环使胆固醇排出增多；苹果能在肠道内分解出乙酸，乙酸有利于胆固醇的代谢。此外，苹果还含有丰富的维生素C、果糖和微量元素镁等，它们均有利于胆固醇的代谢。因此，冠心病人应多吃苹果。
 
　　需要注意的是，高血压常常与冠心病相伴而行，而苹果对于病人的血压控制也有功效。日本弘前大学佐佐木亮教授对稻米产区和苹果产区数万人调查后指出，天天吃3个以上苹果的人，血压均能维持在较低水平。