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健康营养

• 2014-09-16

  健康营养

  脂肪肝防治别只盯着肝 肝出问题为何查其他？

  近日，广州一家三甲医院的体检中心为某单位职工体检时，竟有一半人筛查出有脂肪肝！许多人认为，脂肪肝不痛不痒，干嘛要管它？中山大学附属第一医院感染科主任钟碧慧教授介绍说，脂肪肝本身也许并不可怕，但它是个“报警器”，提示身体的代谢出了问题，很可能血脂、血糖、血压都高，突发心血管意外的风险也比普通人高。除了生活方式的干预外，如果病情较重者，有必要进行药物治疗。

• 2014-09-15

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  秋季吃梨的养生功效和注意事项

  秋季，正是吃梨的好时节。秋季的梨香甜多汁，是一种能解渴的水果。梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素，对人体健康有着很重要的作用。梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用。

• 2014-09-13

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  5种排毒水果清肠胃 美容皮肤好心情

  身上有毒素排不出去？怎么办？吃点帮助排毒的水果吧！肠胃不好？吃点菠萝、草莓、樱桃吧！想给心情排排毒？吃点香蕉！脸上有痘？多吃苹果！

• 2014-09-13

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  咖喱+胡椒更抗癌 营养师推荐7对食物黄金搭档

  食物中的营养成分难以计数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进有益成分的吸收，更好地发挥其抗病保健功效。美国“福克斯新闻网”7月13日最新载文，刊出美国营养师推荐的“7对食物黄金搭档”。对此，天津营养学会名誉理事长付金如针对中国人的饮食习惯，做出了具体指导。

• 2014-09-13

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  夏秋之交喉痛易发 喉咙疼喝点白萝卜水

  夏秋之交，是喉痛易发时节，如果症状不重，不要急着吃药，不妨试试食疗。以下是日本“NAVER”生活百科门户网介绍的几种食材，对喉痛有一定防治效果。

• 2014-09-13

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  维生素C、植物化学物护脑 四大营养素保护脑细胞

  你知道吗？大脑是人体最早开始衰老的器官之一。美国梅奥诊所的专家指出，22岁开始，大脑中的神经细胞会慢慢减少。40岁后，神经细胞将以每天1万个的速度递减，从而对记忆力及大脑功能造成影响。其实，食物中的某些营养素可以减慢大脑的衰老过程。

• 2014-09-13

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  秋季过敏病人开始扎堆 专家支招如何防过敏

  入秋了，节气的变化让周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如浮尘相对多，以及花草树木新一轮的新陈代谢等，这些都可能造成过敏原增加，使那些过敏性体质的人容易出现过敏症状。记者从南京市几家大医院了解到，入秋后因过敏因素致病的人数在门诊中明显上升，专家提醒这类人群及早准备，防患于未然。

• 2014-09-11

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  秋季养生：早饭一碗粥 晚饭一碗汤

  俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉，但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多人会在这季节转换的时候患上感冒。所以此时期一定要做好保健养生工作，预防各种疾病的发生。

• 2014-09-11

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  精神科门诊患者日均20人 抑郁症患者占五分之一

  据世界卫生组织和国际预防自杀协会的统计，每40秒钟就有一个人自杀身亡。“世界预防自杀日”前夕，卫生专家表示，如果个人精神状态严重抑郁，即使他的物质生活富有并且社会地位尊贵，身心也未必是健康的。

• 2014-09-11

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  慢性咽喉炎尽量平和说话 避免吃刺激性食物

  教师节期间，总有不少老师趁节来看病，教师的职业病无外乎慢性咽炎、静脉曲张、肩颈周炎、腰椎间盘突出等症，其中慢性咽喉炎最突出。