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健康生活

• 2014-09-24

  健康营养

  秋季养阴生津正当时 日常生活中要注意多运动

  心悸气短是秋季常见的症状，很多人都曾经或长或短地遭受过这种症状的困扰。如果一个人长时间处于心悸气短、自汗的状态，首先应该确诊这与心脏疾病是否有关系。现代医学认为，心肌梗塞、心源性哮喘、心肌病、病毒性心肌炎、肺心病，都有可能导致心慌气短。已经确诊为心脑血管疾病的患者以及孕妇等人群，要对心慌气短等症状格外重视。

• 2014-09-24

  女性健康

  补益肝肾 助女性平稳度过更年期

  “更年期”是每个女人必经的一段生理过程。大约有70%的更年期女性会出现潮热出汗、失眠、情绪波动、眩晕、骨关节痛、皮肤蚁走感等症状，一般人能“熬”过去，但有20%的更年期女性不得不借助药物治疗。更年期的症状多达百余种，持续的时间和严重程度因人而异。

• 2014-09-24

  健康营养

  燥邪影响秋季咽炎症状高发 饮食入手远离不适

  伴随着渐浓的秋意，“秋季养生宝典”—北京晚报《健康专列》秋季家庭常备药品/器械评选活动仍在火热进行。秋季干燥，咽喉不适，成为读者普遍反映和经常提及的话题内容。本期报道，我们选取“咽喉不适”这一秋季常见病症，邀请北京东直门中医院耳鼻喉科主任刘建华进行专业讲解，为读者分享一些秋季预防和缓解咽喉不适症状的窍门与方法。

• 2014-09-24

  健康营养

  秋吃蜜众病消 蜂蜜具润肺止咳养颜通便等作用

  又到入秋，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气主肺，干燥的气候极易伤损肺阴，会使人出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，严重者还会咳中带血。所以秋季养生要防燥。蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用，这个时候吃最合适了。

• 2014-09-23

  健康营养

  胃有多么伤不起 如何好好对待你的胃

  昨天，大家穿上长衫、打起精神，等待冷风过境，防寒的架势搭起来了。

• 2014-09-23

  孕婴专栏

  宝宝秋季腹泻 可自费接种疫苗

  最近几天天气开始变得凉爽，秋意渐浓。秋季是小儿腹泻的高发期，昨天在市人民医院的儿科，就有不少家长带着孩子来看“拉肚子”。专家建议，秋季幼儿，尤其是2个月至3周岁的幼儿，更应该合理、卫生饮食，预防腹泻，必要时可接种疫苗。记者了解到，目前东莞各镇街的疫苗接种点，均可以自费接种轮状病毒疫苗。

• 2014-09-23

  健康营养

  朝九晚五小心坐出颈椎病 教你6招预防保健

  从事文职工作的小陈，天天朝九晚五坐办公室，享受着空调，工作可谓十分舒适。不过，最近她总觉得脖子酸胀不适，严重时还伴有头痛，晚上睡眠也不好，吓得她赶紧到医院看病。医生检查发现，小陈的颈部肌肉僵硬，局部压痛，再仔细询问了她的工作情况后就初步考虑是：颈椎病。其病因的关键还是这份舒适的工作：长期对电脑，缺乏运动；长期呆在空调环境下导致颈部受寒。

• 2014-09-23

  健康营养

  少辛辣多吃含锌食物 可预防反复口腔溃疡

  口腔溃疡是一种常见病，进入秋季之后，有些人总是上火，看似黏膜上、舌头上不起眼的小破损，却让人难受至极，特别是刷牙吃饭的时候，都要忍受那个痛苦。通常，口腔溃疡不用治疗，10天左右能自愈。总的来说，身体健康营养均衡的人是很少长口腔溃疡。但有一些人会经常长口腔溃疡，一个溃疡面刚要好另一个又像春笋一样出现了，很是恼火。对于这群人，营养科医生倒是有一些实用的建议，以避免溃疡的反复发作。

• 2014-09-23

  女性健康

  健康提醒：女性出现慢性盆腔炎要早治疗

  慢性盆腔炎患者一定要及时治疗，否则可能导致不孕。长沙市妇幼保健院产后康复科谭快玲医生提醒，女性不孕原因有很多种，盆腔炎就是其中之一。

• 2014-09-23

  孕婴专栏

  严把四关呵护宝宝肠胃健康 增强抵抗力少生病

  随着天气的转凉，这个阶段也是宝宝们身体容易出现问题的时候，特别是三岁以前，身体抵抗力不高。孩子的健康成长是每个妈妈都很关心的问题，肠胃的健康是婴幼儿健康的基础，只有肠胃健康了，营养吸收充分，宝宝才能增强抵抗力少生病。